Kampf den Pfunden 2012!

Meine Elter sind jetz auch fleißig dabei. Meine Mama hat sich ein Buch besorgt, wo Diät-rezepte drinstehn.

Am Anfang kommt ne sogenannte "Zündungswoche": Die ersten beiden Tage gibts nur Quark und Gemüsesuppe um den Körper aufs Abnehmen einzustellen, die restliche Woche nichts mit Kohlehydrate. Ab dann kann man wieder relativ normal essen.

Das Buch hab ich mir jetzt auch mal vorgenommen, da werden viele Körpervorgänge übers Abnehmen schön erklärt, wie das ist mit dem Insulinspiegel etc.

Bei mir stagniert es.
Was solls,hauptsache ich werde nicht dicker.
Ab einen bestimmten Alter ist es halt nicht mehr so leicht,natürlich bin ich auch selbst Schuld,zu wenig Bewegung :$

Zitat von LV-Neuling

Meine Elter sind jetz auch fleißig dabei. Meine Mama hat sich ein Buch besorgt, wo Diät-rezepte drinstehn.

:clap: :clap: :clap: großes lob an deine eltern man muss ja nicht unbedingt abnehmen wollen

ich wäre verdammt froh, wenn meine mutter einmal mehr auf ihre ernährung achten würde.wie schon gesagt hatte mein vater einmal den "aha-moment" und ihm wurde klar, dass fett, alkohol, kohlenhydrate und keine bewegung nur in (geringen) maßen oke sind
meine mutter aber versteht das nicht ganz, sie hat zwar ein paar kilo abgenommen, aber trotzdem zu wenig, denn sie hat dauern einen zu hohen blutdruck und nebenbei ist sie diabetikerin. mein vater und ich drehen manchmal durch, denn jeden tag ihr aufs neue zu sagen, dass sie keinen zucker essen sollte ist anstrengend, wenn man gegen eine wand spricht |(

deswegen finde ich es total super, von deinen eltern, dass sie nun mit dir mitfasten, so ist es vieeeel leichter

Darüber bin ich auch sehr froh, denn wenn ich bisher abnehmen wollte, stand ich allein da.
Meine Mutter und mein Bruder haben keine Probleme mit dem Gewicht, mein Vater interessierte sich nicht sonderlich dafür.

Und wenn man da vor seinem Salat oder der Suppe sitzt, während der Rest Pizaa und Pasta isst, geht die Motivation schnell flöten! :tmi:

Das Buch haben wir die Woche alle gelesen, und wir sind alle gespannt. So kann man sich auch gegenseitig motivieren, man kocht zusammen, und, und, und. :clap:

Is ne Idee. Ich schick meinen Kater aufs Geraet und nehm dabei ab....

Gr.

Patti

Haha @Karo: meine beiden kommen immer "vorbei", wenn ich Sport mache und behindern mich ein bischen..... als wollten sie mich davon abhalten. :lol:
Sie legen sich unter mich, wenn ich Liegestütze mache; legen sich auf meinen Bauch, wenn ich Sit-ups mache; der Kleine hüpft immer auf den Hantelturm. Nur vor dem Laufband haben sie Schiß, da verlassen sie lieber den Raum.

Zitat von svetlana

:clap: :clap: :clap: großes lob an deine eltern man muss ja nicht unbedingt abnehmen wollen

ich wäre verdammt froh, wenn meine mutter einmal mehr auf ihre ernährung achten würde.wie schon gesagt hatte mein vater einmal den "aha-moment" und ihm wurde klar, dass fett, alkohol, kohlenhydrate und keine bewegung nur in (geringen) maßen oke sind
meine mutter aber versteht das nicht ganz, sie hat zwar ein paar kilo abgenommen, aber trotzdem zu wenig, denn sie hat dauern einen zu hohen blutdruck und nebenbei ist sie diabetikerin. mein vater und ich drehen manchmal durch, denn jeden tag ihr aufs neue zu sagen, dass sie keinen zucker essen sollte ist anstrengend, wenn man gegen eine wand spricht |(

deswegen finde ich es total super, von deinen eltern, dass sie nun mit dir mitfasten, so ist es vieeeel leichter

Liebe Svetlana,

wenn deine Mutter so gerne Zucker ist, dann besorge ihr Stevia, du bekommst Stevia online, falls du sie im Laden nicht findest. Es ist eine Pflanze, die 200x süsser als Zucker ist, und hat 0 Kalorien. Die Diabetker dürfen Stevia zu sich nehmen! Schau hier: http://www.diabetes-journal.de…ia-suessen-ohne-reue.html und http://stevia-gesund.de/stevia…ewicht-und-bluthochdruck/ Übrugens ist Stevia erst seit dem 2. Dezember 2011 (!!!!) in EU zugelassen: in Amerika wurde Stevia schon seit Ewigkeit benütz.

Ich selber habe für mich Stevia erst im September 2010 entdeckt, seit dem benütze ich sie zum Süssen.

Zitat von Ella

Bei mir läuft es übrigens immer noch super!

Ich hatte die letzten paar Tage einen Durchhänger, habe viel Schoko gegessen, aber das Gewicht ist stabil, das ist ja die Hauptsache.
Mein Sportprogramm ziehe ich täglich konsequent durch.

Bin aufm Nutella Trip :$ :$
Muss ich mehr sagen.
Mein Feinkostgewölbe ist soooo schön

Bei uns gehts morgen los.

Ihr kennt ja bestimmt die Aktion "Leichter leben in Deutschland", das Begleitbuch haben wir uns besorgt und morgen beginnen wir, unseren Körper umzugewöhnen. Zwei Tage keine Kohlehydrate und danach gesunde, frische Kost.

Zwischenmahlzeiten gibts am Anfang nicht, und dass wir mein großes Problem. Nachmittags greif ich in der Arbeit gern mal zum Schokoriegel! :tmi:

So, bin beim wöchentlichen Wiegen gewesen. 1 kg weniger. Ich bin zufrieden und weiterhin hoch motiviert.

Zitat von binis

So, bin beim wöchentlichen Wiegen gewesen. 1 kg weniger. Ich bin zufrieden und weiterhin hoch motiviert.

:clap: :clap: :clap:

Da war heute eine die hat seit April 21 kg abgenommen. Von 46 auf 38. Sie hat mir Fotos gezeigt. Wow, kann ich da nur sagen. 1 kg Abnahme ist bei WW empfohlen. Allerdings muß ich auch einräumen, das ich z.B. gestern abend den Kühlschrank hätte plündern können. Bin aber hart geblieben. Ich muß die Gemüsemenge noch erhöhen.

:clap: der Anfang ist gemacht! Weiter so...